चिंता को समझना
कैसे बताएं कि आपके कुत्ते की चिंता का इलाज काम कर रहा है या नहीं
आपने अपने कुत्ते को अकेले रहते समय सुरक्षित महसूस कराने की कोशिश शुरू कर दी है, लेकिन आपके कुछ बार बाहर जाने पर वह अब भी परेशान होता है। क्या इसका मतलब है कि इलाज काम नहीं कर रहा? ज़रूरी नहीं। समस्या पूरी तरह दूर होने से पहले परेशानी के दौर कम बार हो सकते हैं या कम समय तक रह सकते हैं। उपयोगी सवाल है: क्या बदला है, किन परिस्थितियों में, और क्या यह बदलाव बार-बार दिखता है? [1, 2]
चाहे आपके कुत्ते की योजना में प्रशिक्षण, रोजमर्रा की दिनचर्या में बदलाव, दवा या संयोजन शामिल हो, एक शांत घर या एक अटूट समय रिकॉर्ड से परे देखें।
आराम की तलाश करें, न कि केवल कम भौंकने की
भौंकना बंद करने के बाद भी कुत्ता बेचैनी से इधर-उधर चल सकता है, हाँफ सकता है या दरवाज़े के पास तनाव में खड़ा रह सकता है। फर्नीचर को नुकसान न होना यह नहीं बताता कि आपके न होने पर उसे कैसा लगा। कैमरे या लाइव वीडियो कॉल से देखें कि क्या हो रहा है, उन संकेतों को भी जो बिना आवाज़ के दिखते हैं। [1, 3]
कुत्ते के व्यवहार की तुलना उस समय से करें जब वह सामान्य रूप से शांत रहता है। ढीले शरीर के साथ आराम करना, दरवाज़े को देखते हुए अकड़कर लेटे रहने से अलग है। कोई एक हावभाव चिंता या ठीक होने का प्रमाण नहीं है: शरीर की मुद्रा, साँस, गतिविधि और परिस्थिति को साथ में देखें। [1, 4]
कुछ अवलोकन चुनें जो आपके कुत्ते के लिए मायने रखते हैं:
- परेशानी कितनी बार दिखती है: क्या छोटी अभ्यास-अनुपस्थितियों में कुत्ता लगभग हर बार बेचैनी से इधर-उधर चलता है, या अब ऐसा कम बार होता है?
- अकेले रहने के समय का कितना हिस्सा इसमें जाता है: क्या दरवाज़े की ओर बार-बार जाने की घटनाएँ कम या छोटी हो रही हैं?
- इसके बजाय आपका कुत्ता क्या करता है: क्या वे सतर्क रहने के बजाय अपने सामान्य तरीके से आराम कर सकते हैं?
- उसके बाद क्या होता है: क्या कुत्ता अपनी सामान्य गतिविधियों में लौट आता है या बेचैन रहता है?
ये आपके पशुचिकित्सक के साथ चर्चा करने के लिए व्यावहारिक अवलोकन हैं, निदान स्कोर नहीं। यह मापने के लिए कि आपका कुत्ता कितना परेशान है, अनुपस्थिति को लंबा न करें।
धीरे-धीरे अभ्यस्त करने के अभ्यास में प्रगति कैसी दिखती है?
डिसेन्सिटाइजेशन का मतलब है कठिन परिस्थिति से ऐसे आसान स्तर पर परिचय कराना जिसमें कुत्ता सहज रहे, फिर उसी सहजता को बनाए रखते हुए कठिनाई धीरे-धीरे बढ़ाना। अलगाव की चिंता में इसकी शुरुआत दरवाज़े का हैंडल छूने, एक पल बाहर निकलने या बहुत थोड़ी देर दूर रहने से हो सकती है। छोटे अध्ययन इस तरीके का समर्थन करते हैं, लेकिन सबके लिए एक जैसी समय-सारणी तय नहीं करते। [1, 5]
प्रगति के दो उपयोगी रूप हैं: वही कदम अधिक आरामदायक हो जाता है, या थोड़ा कठिन कदम भी आरामदायक हो जाता है. न ही हर दिन समय जोड़ने की आवश्यकता है।
मान लीजिए, पहले आपके थोड़ी देर बाहर जाने पर कुत्ता बेचैनी से इधर-उधर चलता था। अब समान परिस्थितियों वाले कई प्रयासों में वह अपने बिस्तर पर आराम करता रहता है। समय न बढ़ाने पर भी यह उपयोगी जानकारी है। यह अवलोकन का उदाहरण है, पालन करने के लिए तय प्रशिक्षण-सारणी नहीं।
अगर लंबे प्रयास में परेशानी लौट आए, तो शांति से वापस आएँ और अगला प्रयास आसान रखें। कुत्ते की प्रतिक्रिया बंद होने तक बाहर इंतज़ार करना डिसेन्सिटाइजेशन नहीं है। बहुत डरावनी स्थिति का बार-बार सामना डर घटाने के बजाय बढ़ा सकता है। [1, 4]
शुरुआत कहाँ से करें? पढ़ें, कुत्ते को घर पर अकेले रहने का अभ्यास कैसे शुरू कराएँ।
क्या ट्रीट खाने का मतलब है कि कुत्ता शांत है?
खाना किसी आसान, संभाली जा सकने वाली स्थिति से सुखद जुड़ाव बनाने में मदद कर सकता है। इसे काउंटरकंडीशनिंग कहते हैं: पहले चिंता पैदा करने वाली घटना अब किसी पसंदीदा चीज़ के आने का संकेत बनने लगती है। इसे अक्सर डिसेन्सिटाइजेशन के साथ इस्तेमाल किया जाता है। [4]
लेकिन खाना स्वीकार करना केवल एक संकेत है। खाने से पहले, खाते समय और बाद का व्यवहार भी देखें। अगर खिलौने में भरा खाना खत्म करने के बाद कुत्ता बेचैनी से घूमने या कूँ-कूँ करने लगे, तो वह अकेले रहने से अब भी परेशान है। केवल ट्रीट देने से लंबी अनुपस्थिति आरामदायक नहीं बन जाती। [1]
ट्रीट न खाने के भी कई कारण हो सकते हैं। इसे पास या फेल की कसौटी बनाने के बजाय कुत्ते के बाकी व्यवहार के साथ समझें।
समान स्थितियों की तुलना करें
आज दस आरामदायक सेकंड और पिछले सप्ताह कठिन दस मिनट की अनुपस्थिति अलग-अलग चुनौतियाँ हैं। अनुपस्थिति को कम करना बिल्कुल सही निर्णय हो सकता है, लेकिन वह तुलना अकेले लंबी अनुपस्थिति के प्रति बेहतर सहनशीलता नहीं दिखाती है।
अपने नोट्स को उपयोगी बनाने के लिए पर्याप्त संदर्भ रिकॉर्ड करें:
- चरण और अवधि: आपने क्या अभ्यास किया और आप कितने समय तक दूर रहे।
- आपने क्या देखा: विशिष्ट व्यवहार, जैसे “बिस्तर पर आराम करना” या “दरवाजे और सोफे के बीच चलना।”
- कुछ भी अलग: बाहर का शोर, घर पर कोई दूसरा व्यक्ति, एक अलग कमरा या दिनचर्या में बदलाव।
- उपचार परिवर्तन: भूख, ऊर्जा या व्यवहार में किसी भी बदलाव के साथ-साथ अपने पशुचिकित्सक से सहमत परिवर्तनों पर ध्यान दें।
सबसे अच्छा या सबसे बुरा चुनने के बजाय कई तुलनीय प्रयासों की समीक्षा करें। वीडियो-आधारित अध्ययनों से पता चलता है कि अनुपस्थिति के दौरान व्यवहार का अवलोकन करने से ऐसी जानकारी क्यों मिलती है जो क्षति या सामान्य प्रभाव को छोड़ सकती है। [3]
यदि आपका कुत्ता दवा ले रहा है तो क्या होगा?
निर्धारित पशुचिकित्सक के साथ लक्ष्य समस्या और संभावित अवांछित प्रभावों दोनों पर चर्चा करें। कम सक्रिय होना, अपने आप में चिंता कम होने का प्रमाण नहीं है। एक नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि सामान्य पृथक्करण-संबंधी समस्याओं के लिए कोई महत्वपूर्ण अतिरिक्त लाभ के बिना सामान्य गतिविधि कम हो गई; अन्य परीक्षणों में व्यवहार योजना के साथ-साथ दवा से लाभ पाया गया। [2, 6]
सकारात्मक अध्ययन के नतीजों को भी संदर्भ में समझना चाहिए। फ्लुओक्सेटीन के एक परीक्षण में “सुधार” का मतलब था कि मालिक द्वारा दी गई कुत्ते की समस्या की गंभीरता की रेटिंग कम से कम एक अंक घटी थी—ज़रूरी नहीं कि सारे लक्षण मिट गए हों। [2]
पशुचिकित्सक के साथ तय करें कि क्या देखना है और कब समीक्षा करनी है। बहुत अधिक उनींदापन, भूख में बदलाव या बिगड़ते व्यवहार की जानकारी दें। दवा में किसी भी बदलाव पर पशुचिकित्सक से चर्चा करें।
आपको योजना की समीक्षा कब करनी चाहिए?
एक कठिन प्रयास आपको पूरा रुझान नहीं बताता. अगले प्रयास को आसान बनाएं और ध्यान दें कि क्या अलग था। लेकिन बार-बार परेशान होना या बिगड़ता व्यवहार योजना की समीक्षा करने का एक कारण है, न कि इसे सामान्य झटका मानकर खारिज कर दिया जाए।
यदि तुलनीय अवलोकन आपके सहमत समीक्षा बिंदु से कोई सुधार नहीं दिखाते हैं, तो अपने नोट्स और क्लिप अपने पशुचिकित्सक या व्यवहार पेशेवर के साथ साझा करें। स्वयं को चोट पहुँचाने, भागने के उन्मत्त प्रयासों, गंभीर संकट या अचानक व्यवहार परिवर्तन के लिए तुरंत मदद लें। [1]
अगले सत्र को ज्ञानवर्धक बनायें
एक आसान कदम चुनें और पहले से तय करें कि क्या देखेंगे। Galvani प्रयासों का समय मापने, असुविधा के संकेत लिखने और पिछले सत्रों को देखने में मदद करता है। ये अवलोकन अगला कदम चुनने और पशुचिकित्सक से बात करने में काम आ सकते हैं।
लक्ष्य दोहराने योग्य आराम है, न कि सबसे लंबी अनुपस्थिति जिसे आपका कुत्ता सहन कर सकता है।
समझ नहीं आ रहा कि कौन से व्यवहार देखें? पढ़ें, अलगाव की चिंता कैसे पहचानें।
स्रोत
अध्ययन सुधार के अलग-अलग मापदंड इस्तेमाल करते हैं और डिसेन्सिटाइजेशन के सीधे परीक्षण छोटे समूहों पर हुए हैं। यहाँ दिए अवलोकन एक व्यावहारिक सार हैं, ठीक होने का प्रमाणित परीक्षण नहीं। ये स्रोत इलाज और व्यवहार पर हैं, Galvani के क्लिनिकल परीक्षणों पर नहीं।
- सरगिसन (2014)। कैनाइन पृथक्करण चिंता: उपचार और प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ. मूल्यांकन, क्रमिक प्रशिक्षण और उपचार विकल्पों की समीक्षा।
- सिम्पसन एट अल. (2007)। कैनाइन पृथक्करण चिंता के लिए रीकॉन्साइल (फ्लुओक्सेटीन) चबाने योग्य गोलियों के प्रभाव और व्यवहार प्रबंधन. प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण; दोनों समूहों को एक व्यवहार योजना प्राप्त हुई, और सुधार को मालिक रेटिंग के माध्यम से मापा गया।
- ब्लैकवेल, केसी और ब्रैडशॉ (2006)। कुत्तों में अलगाव संबंधी विकारों के लिए व्यवहार थेरेपी का नियंत्रित परीक्षण. मालिकों की रिपोर्ट की तुलना अकेले छोड़े गए कुत्तों के वीडियो अवलोकन से की गई।
- Riemer और सहकर्मी (2021)। पशु चिकित्सा परिवेश में कुत्तों और बिल्लियों के डर और आक्रामकता को कम करने पर समीक्षा। डर के संकेत, डिसेन्सिटाइजेशन और काउंटरकंडीशनिंग; क्लिनिक का परिवेश घर पर अकेले रहने के अभ्यास से अलग है।
- बटलर, सरगिसन और एलिफ़े (2011)। घरेलू कुत्तों के अलगाव-संबंधी समस्या व्यवहार के इलाज के लिए व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन की प्रभावकारिता. एक अलग अनुपचारित समूह के बिना, क्रमिक अनुपस्थिति और अन्य सिफारिशों वाले कार्यक्रम का आठ-कुत्ते का अध्ययन।
- पोडबर्सेक, सू और सर्पेल (1999)। कुत्तों में अलगाव संबंधी समस्याओं के उपचार में व्यवहार चिकित्सा के सहायक के रूप में क्लोमीप्रामाइन का मूल्यांकन. नियंत्रित परीक्षण यह दर्शाता है कि सामान्य गतिविधि और पृथक्करण-संबंधी समस्याओं का अलग-अलग मूल्यांकन क्यों किया जाना चाहिए।